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Manch einer merkt, dass am Ende des Tages kaum noch Energie und Kraft da ist um noch etwas zu unternehmen. Bei dem einen kommt die Familie zu kurz, und wieder einer merkt das die Hobbys kaum noch ausgeführt werden. Vielleicht ist dir die tägliche Belastung durch Stress noch garnicht aufgefallen, dan wird es Zeit dies zu ändern.
Wie schaffst du es locker und entspannt zu werden und zu bleiben?
Es gibt viele Methoden und Techniken um Stress abzubauen. Die Krankenkassen, die Volkshochschule oder Sportverein bieten Präventionskurse an, diese sind meist mit weiteren Zeitaufwand verbunden. Du könntest Bücher und Zentrischen lesen um etwas zu erfahren oder zu ändern.
Oder du entschliest dich mit dem Stress-befreit von Aloha Vitalis den ersten Schritt zu machen um ein Werkzeug für die Verwandlung von negativen Stress in positiven Stress zu starten. Wie das funktioniert erfährst du auf dieser Seite.
Gesundheitskurse zur Stressbewältigung werden regelmäßig bei Aloha Vitalis durchgeführt.
Oder du entschliest dich mit dem Stress-befreit von Aloha Vitalis den ersten Schritt zu machen um ein Werkzeug für die Verwandlung von negativen Stress in positiven Stress zu starten. Wie das funktioniert erfährst du auf dieser Seite.
Gesundheitskurse zur Stressbewältigung werden regelmäßig bei Aloha Vitalis durchgeführt.
Das Stress-BEFREIT Programm baut auf den wissenschaftlichen Studien und Forschung von Dr. H. Schultz, Dr. E. Jacobson, aus dem Modell von NLP und aus Erfahrungen vieler Gesundheitskursen die über die letzten 8 Jahre von mir, Andreas Goscinski (Aloha Vitalis) gehalten wurden.
Gesundheit ist ein Weg, der erst entsteht, wenn man ihn geht.
Arthur Schopenhauer, deutscher Philosoph
Klicken dich durch die Seite und finden die Hintergründe zu unserem heutigen Stresserlebnis, zu den schnell Entspannungsmethoden und zu dem Autogenen Training was ein Werkzeug für das ganze Leben ist. Manches öffnet sich, manches erweitert sich, manches dreht sich, bleibe neugierig.
Er kann der Weg für die Tiefenentspannung beginnen.
Autogenes Training
Ohne Grundlage wird der beste Gedanke nur ein Hauch im Wind.
Körperreise
Der Körper ist unser Haus, in dem wir uns wohlfühlen sollten.
Entspannungsmusik
Musik bringt den Geist und die Seele zum schwingen.
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.
Albert Einstein, Physiker
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